Olá meninas, no Como Pêssego de hoje vamos falar sobre como cuidar da pele no verão.
Quais são os cuidas básicos os indispensáveis, e os cuidadosinhos extras para vocês arrasarem neste verão.
A pele é o órgão responsável por proteger nosso organismo interno da radiação ultravioleta emitida pelo sol (UVA e UVB). Essa radiação causa o foto envelhecimento da pele deixando-a flácida e opaca, causando as temidas manchas, linhas e rugas.Para curtir a estação mais quente do ano sem culpas basta seguir algumas dicas simples, assim vocês ficam com o bronzeado que é a cara do verão e com a pele linda e saudável que é o mais importante.
Cuidados Básicos contra o foto envelhecimento:
•Não se exponha ao sol das 10 às 16hrs;
•Use diariamente protetor solar, no mínimo FPS 30para as morenas. Para quem tem a pele clara prefira o FPS 50;
•Lembre-se: o rosto merece um FPS maior que o escolhido para o corpo e um produto especifico para essa área;
•Não esqueça das orelhas, pés e mãos;
•Reaplique o protetor solar a cada duas horas ou após os mergulhos, já que a transpiração e a água diminuem a eficiência do filtro solar.
•Use óculos de sol e bonés que ajudam a proteger o rosto, lábios e os olhos e ainda te deixam super estilosa para curtir o dia de sol;
•Não exponha crianças menores de 06 meses ao sol,
•Lance mão de uma alimentação rica em betacaroteno garante uma pele mais saudável e prolongam o feito do bronzeamento. Capriche na ingestão de cenoura, mamão, abóbora, espinafre, beterraba, manga e brócolis é que alimentos na cor alaranjada, avermelhados ajudam na produção da melanina pigmento que dar cor a pele.
•Use diariamente protetor solar, no mínimo FPS 30para as morenas. Para quem tem a pele clara prefira o FPS 50;
•Lembre-se: o rosto merece um FPS maior que o escolhido para o corpo e um produto especifico para essa área;
•Não esqueça das orelhas, pés e mãos;
•Reaplique o protetor solar a cada duas horas ou após os mergulhos, já que a transpiração e a água diminuem a eficiência do filtro solar.
•Use óculos de sol e bonés que ajudam a proteger o rosto, lábios e os olhos e ainda te deixam super estilosa para curtir o dia de sol;
•Não exponha crianças menores de 06 meses ao sol,
•Lance mão de uma alimentação rica em betacaroteno garante uma pele mais saudável e prolongam o feito do bronzeamento. Capriche na ingestão de cenoura, mamão, abóbora, espinafre, beterraba, manga e brócolis é que alimentos na cor alaranjada, avermelhados ajudam na produção da melanina pigmento que dar cor a pele.
O sol, assim como outros fatores, prejudica a barreira de hidratação natural da pele fazendo necessário o uso de hidratante corporal e facial, a fim de, devolver a hidratação para pele. Dê preferência para aqueles produtos menos oleosos, oil-free, e com agentes calmantes (Aloe Vera e Alantoína) para não deixar a pele “grudenta” e ao mesmo tempo mantê-la super hidratada.
Antes da exposição solar, para manutenção de um bronzeado prolongado, é aconselhável fazer uma esfoliação com produtos específicos para isso ou vocês podem fazer com receitinhas caseiras (vou deixar uma aqui em baixo para vocês). A esfoliação celular é um processo em que iremos estimular o processo de renovação celular dando uniformidade na pele, deixando-a mais lisa e macia.
Outro problema comum no verão é a acne. A exposição solar e o uso de protetores mais oleosos aumentam o aparecimento de cravos e espinhas. O sol a princípio parece secar as espinhas, mas alguns dias depois já se percebem uma pele mais espessa e oleosa. Esses dois fatores levam à obstrução dos poros piorando o quadro de acne. Para evitar esta situação basta usar um filtro solar oil-free e fazer as etapas de limpeza e tonificação duas vezes ao dia. Para isso, faça uso de produtos específicos para pele com acne, ou apenas de controle de oleosidade, caso sua pele apresente o problema somente nesta estação do ano.
Antes da exposição solar, para manutenção de um bronzeado prolongado, é aconselhável fazer uma esfoliação com produtos específicos para isso ou vocês podem fazer com receitinhas caseiras (vou deixar uma aqui em baixo para vocês). A esfoliação celular é um processo em que iremos estimular o processo de renovação celular dando uniformidade na pele, deixando-a mais lisa e macia.
Outro problema comum no verão é a acne. A exposição solar e o uso de protetores mais oleosos aumentam o aparecimento de cravos e espinhas. O sol a princípio parece secar as espinhas, mas alguns dias depois já se percebem uma pele mais espessa e oleosa. Esses dois fatores levam à obstrução dos poros piorando o quadro de acne. Para evitar esta situação basta usar um filtro solar oil-free e fazer as etapas de limpeza e tonificação duas vezes ao dia. Para isso, faça uso de produtos específicos para pele com acne, ou apenas de controle de oleosidade, caso sua pele apresente o problema somente nesta estação do ano.
Então é isso meninas e junto com isso tudo não se esquecem de tomar bastante liquido, água, sucos naturais,assim vocês curtem o verão lindas e saudáveis.
Observação: Aveia em flocos, mel, açúcar, fubá e azeite servem de base para os esfoliantes caseiros. Porém, cada ingrediente deve ser usado numa parte específica do corpo para não agredir a pele. Isso por que ela apresenta densidades diferentes em cada região. O açúcar, por exemplo, é excelente para ser aplicado nas costas, porém na face acaba sendo um produto muito agressivo. Além disso, os esfoliantes feitos em casa precisam ser usados com cuidado para não machucar a cútis. Os movimentos precisam ser leves e circulares, para não arranhar a pele e provocar vermelhidão.
Receitinhas esfoliantes caseiros:
Rosto: iogurte natural
Ingredientes
500 gramas de iogurte natural
Uma colher (de sopa) de aveia em flocos
Uma colher (de sopa) de mel
Ingredientes
500 gramas de iogurte natural
Uma colher (de sopa) de aveia em flocos
Uma colher (de sopa) de mel
Preparo e aplicação
Misture o iogurte natural, a aveia em flocos e o mel até formar uma papa. Antes de aplicar, higienize a pele, em seguida, passe a máscara. Deixe agir por 20 minutos, fazendo movimentos circulares. Depois, retire com água corrente.
Misture o iogurte natural, a aveia em flocos e o mel até formar uma papa. Antes de aplicar, higienize a pele, em seguida, passe a máscara. Deixe agir por 20 minutos, fazendo movimentos circulares. Depois, retire com água corrente.
O iogurte tem na sua formulação ácido lático, que é capaz de promover a esfoliação, além de hidratar e o mel dá brilho à pele.
Costas: aveia em flocos com açúcar mascavo
Ingredientes
Três colheres (de sopa) de açúcar mascavo
Uma colher (de sopa) de aveia em flocos
Uma colher (de sopa) de mel
Ingredientes
Três colheres (de sopa) de açúcar mascavo
Uma colher (de sopa) de aveia em flocos
Uma colher (de sopa) de mel
Preparo e aplicação
Misture os ingredientes e esfregue no corpo de dois a três minutos. Logo depois, enxágue bem para retirar tudo.
Misture os ingredientes e esfregue no corpo de dois a três minutos. Logo depois, enxágue bem para retirar tudo.
Aveia é rica em ácido pantotênico, ácido salicílico, vitaminas B1 e B2, beta-glucanos e aminoácidos. Estes componentes dão maciez e suavidade à epiderme. Essa receita também pode ser usada na região das coxas com movimentos suaves.
Cotovelos: açúcar cristal com mel
Ingredientes
Uma colher (de sopa) de açúcar cristal
Uma colher (de sopa) de mel
Ingredientes
Uma colher (de sopa) de açúcar cristal
Uma colher (de sopa) de mel
Preparo e aplicação
Junte os ingredientes em uma travessa até formar uma papa. Aplique nos cotovelos com movimentos circulares e retire com água abundante.
O açúcar é um abrasivo que funciona como um bom esfoliante para regiões mais durinhas, como os cotovelos.
Junte os ingredientes em uma travessa até formar uma papa. Aplique nos cotovelos com movimentos circulares e retire com água abundante.
O açúcar é um abrasivo que funciona como um bom esfoliante para regiões mais durinhas, como os cotovelos.
Mãos: fubá com azeite
Ingredientes
Uma colher (de sopa) de açúcar cristal
Uma colher (de sopa) de fubá
Duas colheres (de sopa) de azeite
Uma colher (de chá) de sabonete líquido
Ingredientes
Uma colher (de sopa) de açúcar cristal
Uma colher (de sopa) de fubá
Duas colheres (de sopa) de azeite
Uma colher (de chá) de sabonete líquido
Preparo e Aplicação
Misture todos os ingredientes em uma travessa até que formem uma consistência homogênea. Aplique nas mãos durante o banho. Depois de sair da ducha, passe hidratante específico para as mãos.
Misture todos os ingredientes em uma travessa até que formem uma consistência homogênea. Aplique nas mãos durante o banho. Depois de sair da ducha, passe hidratante específico para as mãos.
O fubá é ideal principalmente para a pele sensível, porque suas partículas são menores, não agridem a cútis e, ainda, ajudam a fechar os poros.
Pés: sal e azeite
Ingredientes
Uma colher (de chá) rasa de açúcar
Uma colher (de chá) rasa de sal
Três colheres (de chá) de azeite
Três gotas de sabonete líquido
Ingredientes
Uma colher (de chá) rasa de açúcar
Uma colher (de chá) rasa de sal
Três colheres (de chá) de azeite
Três gotas de sabonete líquido
Preparo e aplicação
Misture bem os ingredientes em uma travessa até o resultado formar uma papa. Aplique nos pés em movimentos suaves e circulares. Enxágue, em seguida, de preferência com água gelada para fechar os poros. Por fim, passe um hidratante ou um creme nutritivo para a região.
Misture bem os ingredientes em uma travessa até o resultado formar uma papa. Aplique nos pés em movimentos suaves e circulares. Enxágue, em seguida, de preferência com água gelada para fechar os poros. Por fim, passe um hidratante ou um creme nutritivo para a região.
O segredo para manter os pés bonitos após esta esfoliação é passar um creme à base de ureia à noite e dormir de meias. Ao acordar você vai notar a maciez.
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